(-@∀@)φカテゴリ|  政治  経済  社会  エンタメ  ゲーム  萌え  国際  その他
RSS

他ブログ更新情報

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。



1 : フロントネックロック(catv?)@\(^o^)/:2016/03/19(土) 16:30:22.43 ID:TliUIsJa0.

スパイシーな香りで食欲をそそるカレー。「毎日カレーでも飽きない!」なんて人もいるくらい、日本人の好きな料理の定番ですよね。

残ったカレーを使って、いろいろとアレンジ料理をつくるのも楽しいものですが、おいしいからとたくさん食べれば、かなりのカロリーを摂ってしまうかも。

そこで管理栄養士の望月理恵子さんに、カロリーが高い「カレー料理」トップ10を伺いました。それぞれのカロリーは1人前で算出していただいています。

■10位:カレー鍋(340kcal)
■9位:カレーパン(358kcal)
■8位:カレードリア(484kcal)
■7位:カレーうどん(492kcal)
■6位:カレーピラフ(501kcal)
■5位:スープカレー(543kcal)
■4位:ドライカレー(587kcal)
■3位:焼きカレー(631kcal)
■2位:キーマカレー(720kcal)
■1位:カレーライス(862kcal)

簡単につくれるカレー料理。望月さんによると、カレールウよりもカレー粉を使うことで、カロリーと塩分カットになるといいます。

自作するときは、カレー粉を使ったり、具材を工夫したりすることでカロリーを抑えられそうです。またレストランでは、ご飯の量を少なめで注文するといいかもしれません。カロリーを覚えておけば、食べ過ぎ防止にもなるでしょう。

http://www.kyodo.co.jp/humhum/2016-03-18_1537697/


欲求不満の完熟女教師にやっと来た春




2 : ジャンピングカラテキック(禿)@\(^o^)/:2016/03/19(土) 16:31:30.25 ID:fPwn/0Z00.
カレーは飲み物


3 : ドラゴンスクリュー(チベット自治区)@\(^o^)/:2016/03/19(土) 16:31:36.67 ID:mIva0uC50.
マジかよイチロー最低だな


4 : ファイナルカット(dion軍)@\(^o^)/:2016/03/19(土) 16:32:07.03 ID:UeYW0he60.
小麦粉・バターをふんだんに使用してるから
そりゃ高カロリーだろうよ
市販のカレールーなんか8割が油脂だもんよ


5 : 魔神風車固め(愛知県)@\(^o^)/:2016/03/19(土) 16:32:48.73 ID:pWaxsgFl0.
カレー大好きだが最近控えてる


11 : キドクラッチ(福島県)@\(^o^)/:2016/03/19(土) 16:34:18.40 ID:N1u13h+f0.
800とか低い方だろ
実際食ってるのはもっと量多そうだから1200くらいかな


12 : 稲妻レッグラリアット(神奈川県)@\(^o^)/:2016/03/19(土) 16:34:23.53 ID:sxEt8sQE0.
はいダウト、インド人はガリガリです はい、論破


20 : ジャンピングパワーボム(空)@\(^o^)/:2016/03/19(土) 16:36:39.95 ID:wrSqbhXC0.
>>12
あれは食べ物が原因ではないと思うんだが


25 : フロントネックロック(catv?)@\(^o^)/:2016/03/19(土) 16:37:32.79 ID:TliUIsJa0.
>>12
インドはルウじゃない
3種のスパイスの調合だよ
日本で言うところの味噌汁みたいなポジション

日本のはデンプンで固めたルウで実はカレーとは似て非なるもの
中身が全く違う


32 : フォーク攻撃(禿)@\(^o^)/:2016/03/19(土) 16:39:06.86 ID:qt+LekBq0.
>>12
あれはカレー果てただけ


58 : スターダストプレス(東京都)@\(^o^)/:2016/03/19(土) 16:46:32.20 ID:PRmtjDtr0.
>>32
お、おう・・・


165 : チキンウィングフェースロック(新疆ウイグル自治区)@\(^o^)/:2016/03/19(土) 19:26:23.01 ID:0a1pTr0i0.
>>32
このレスから加齢臭がするよ


編集元
http://hayabusa3.2ch.sc/test/read.cgi/news/1458372622/l50


三国夢想 王元姫無惨

関連記事




kakosama.jpg

最新記事

人気同人

注目エントリー

人気エントリー

人気PCソフト

プロフィール

Author:ゆとり
250×90のタイトル画像を募集しております。小さなスペースに魂を込められる絵描き様がいらっしゃいましたら、宜しくお願い致します。 / 相互リンク・RSSについてはこのブログについてをお読みのうえ、お申し込みください。メール

カテゴリ

ブログパーツ

フィードメーター - (´A`)<咳をしてもゆとり

アクセスランキング



ブログパーツ ブログパーツ

アクセスランキング

カウンタ


上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。